תה ירוק טומן בחובו שלל יתרונות. מעבר לעובדה שהוא טעים במיוחד, מחמם בימי החורף הקרים, ואידיאלי עבור מי ששומר על המשקל – הוא גם בריא. מהם היתרונות הבריאותיים של התה, וכיצד ניתן לצרוך אותו? כל התשובות במאמר שלפניכם.

תה ירוק: בריאות מעל הכל!

לפני שנדון במכלול היתרונות שטמונים בתה זה, נציין שמדובר בתה שעשוי להועיל לבריאות באופן ניכר. יש מגוון סוגים של תה ירוק (למשל גיוקורו, מאצ'ה ועוד), כשכל אחד מהסוגים הללו מופק באופן שונה. ניתן לרכוש מוצרי תה ירוק לשמירה על הבריאות, לא רק עבור חליטות, אלא גם לטובת טיפוח העור.

כדאי להכין את חליטת התה באופן עצמאי, ולוותר על התיונים שעשויים מבד, ועשויים להכיל רכיבים תעשייתיים. ניתן לרכוש את החליטות בבתי הטבע, באתרי האינטרנט הייעודיים ובחנויות השונות. עם זאת, שימו לב שחליטה למשך זמן ארוך, עשויה לשחרר טעמים מרירים, ולכן יש להקפיד לחלוט את התערובת בפרק הזמן שנכון לכם (כך שהטעם יהיה לטעמכם).

מגוון רחב של יתרונות

• מווסת את רמות הסוכר בדם – שתיית תה ירוק תאפשר לאזן את רמות הסוכר בדם, כך שמדובר באופציה נהדרת לסובלים מסכרת. עם זאת, אין לראות בנאמר כהמלצה רפואית לטיפול במחלה.
• הפחתת הסיכון להתקפי לב – ניכר כי תה ירוק יכול להועיל לבריאות כלי הדם, מה שמסייע לשמור על הלב ולהפחית את הסיכון ללקות בהתקף.
• הפחתת רמות הכולסטרול בגוף – אם תקפידו לצרוך תה ירוק בתדירות גבוהה, תוכלו להילחם בכולסטרול הרע שבגוף.
• מסייע להורדה במשקל – תה זה עשוי לעזור לכם בתהליך של ירידה במשקל, משום שהוא מכיל נוגדי חמצון שתורמים להגברת קצב שריפת השומן בגוף (ולכן, כדאי לשלב את צריכת התה גם עם פעילות גופנית אירובית).
• אנטי אייג'ינג – כאמור, תה ירוק מכיל נוגדי חמצון, ואלה מסייעים לשמור על נראות העור. ניתן לצרוך את התה גם באמצעות חליטה, וגם לשלבו במוצרי קוסמטיקה טבעית (ברשת יש לא מעט מתכונים לרקיחת מוצרי קוסמטיקה באופן עצמאי).

כל היתרונות שצוינו מעלה, הם רק חלק ממכלול היתרונות שטומן בחובו התה הירוק, אך המסקנה היא ברורה: מדובר בתה בריא שמועיל לגוף. אם אתם סובלים מבעיה מסוימת, כדאי ורצוי לפנות לרופא לפני הצריכה, וכמובן, כל הנכתב במאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.

רק בריאות!